رئیس کمیته روئینگ سالنی فدراسیون روئینگ جمهوری اسلامی ایران، در آستانه برگزاری مسابقات رنکینگ قهرمانی کشور روئینگ سالنی، با تشریح ویژگی‌های منحصربه‌فرد دستگاه ارگومتر، از ورزشکاران سراسر کشور برای حضور در این رقابت‌ها دعوت کرد.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون روئینگ، عباس حاجیلو با اشاره به جایگاه ارگومتر در تمرینات علمی ورزشکاران اظهار کرد: «ارگومتر یکی از پیشرفته‌ترین و علمی‌ترین ابزارهای تمرینی در ورزش مدرن به شمار می‌رود. برخلاف بسیاری از دستگاه‌های ورزشی که تنها گروه محدودی از عضلات را درگیر می‌کنند، ارگومتر یک تمرین کامل و هماهنگ برای تمام بدن فراهم می‌کند. در این دستگاه، عضلات پا، سرینی، چهارسر ران، عضلات مرکزی بدن، پشت، شانه‌ها و بازوها به‌صورت هم‌زمان و هماهنگ درگیر می‌شوند؛ ویژگی‌ای که آن را به یکی از مؤثرترین ابزارهای تمرینی تبدیل کرده است.»

وی در ادامه با اشاره به مهم‌ترین مزایای ارگومتر گفت: «این دستگاه امکان اندازه‌گیری دقیق و قابل تکرار عملکرد ورزشکار را فراهم می‌کند و شاخص‌هایی مانند توان خروجی، سرعت، تعداد ضربه در دقیقه، کالری مصرفی و مسافت طی‌شده را به‌صورت لحظه‌ای نمایش می‌دهد. این قابلیت، ارزیابی روند پیشرفت ورزشکار را با دقت بالا امکان‌پذیر می‌سازد.

از سوی دیگر، تمرین با ارگومتر موجب افزایش ظرفیت هوازی، بهبود عملکرد قلبی ـ عروقی و ارتقای حداکثر مصرف اکسیژن (VO₂ Max) می‌شود، بدون آنکه فشار قابل توجهی به مفاصل وارد کند.

همچنین به دلیل ماهیت کششی و فشاری حرکت در روئینگ، عضلات مرکزی و تثبیت‌کننده بدن به‌طور مؤثری تقویت شده و تعادل عضلانی بهبود می‌یابد که نقش مهمی در پیشگیری از آسیب‌های ورزشی دارد.

انعطاف‌پذیری بالای ارگومتر نیز این امکان را فراهم می‌کند که ورزشکاران انواع تمرینات استقامتی، تناوبی پرفشار (HIIT)، قدرتی و هرمی را تنها با یک دستگاه اجرا کنند. علاوه بر این، امکان تمرین در هر زمان و بدون وابستگی به شرایط آب‌وهوایی، از دیگر مزیت‌های مهم این دستگاه است.»

رئیس کمیته روئینگ سالنی فدراسیون روئینگ با تأکید بر کاربرد گسترده این دستگاه در رشته‌های مختلف ورزشی افزود: «ارگومتر تنها ابزار تخصصی رشته روئینگ نیست، بلکه یکی از کامل‌ترین تجهیزات برای توسعه آمادگی جسمانی در بسیاری از رشته‌های ورزشی محسوب می‌شود. تجربه نشان داده است ورزشکارانی که به‌صورت منظم با ارگومتر تمرین می‌کنند، در شاخص‌هایی مانند استقامت، توان، سرعت ریکاوری و ترکیب بدنی، پیشرفت قابل توجهی را تجربه می‌کنند.»

حاجیلو در پایان با دعوت از ورزشکاران برای حضور در مسابقات رنکینگ قهرمانی کشور روئینگ سالنی گفت: «این رقابت‌ها فرصت ارزشمندی برای ورزشکاران است تا توانایی‌های خود را در یک محیط استاندارد و بر اساس شاخص‌های دقیق ارزیابی کنند. از تمامی بانوان و آقایان علاقه‌مند دعوت می‌کنم با حضور در این مسابقات، ضمن ثبت و ارتقای رکورد شخصی خود، مسیر حضور در تیم ملی را هموار کنند.»

گفتنی است مسابقات رنکینگ قهرمانی کشور روئینگ سالنی در دو بخش بانوان و آقایان و در دو مرحله غیرحضوری و حضوری (تهران) برگزار خواهد شد. مرحله نخست این رقابت‌ها از ابتدای مردادماه آغاز شده و تا پایان مردادماه ۱۴۰۵ ادامه خواهد داشت.

علاقه‌مندان می‌توانند برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر به سامانه رسمی فدراسیون روئینگ مراجعه کنند.